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Una buena rutina de entrenamiento: Cuando elaborar y cómo preparar
Si usted ha sido armar una rutina de buen ejercicio que te ayude a bajar de peso en el año nuevo, también es importante que aprenderá a hacer todo lo posible la forma correcta. Si usted no está acostumbrado a … Seguir leyendo
El melón, fuente de potasio
Ya estamos próximos al verano, junto con la llegada de la nueva estación no solamente podremos disfrutar de días más calurosos ideales para ir a la playa, sino también de los alimentos típicos de esta temporada. Las estaciones calurosas se … Seguir leyendo
Los beneficios del tofu
El tofu es un alimento del que seguramente todos escuchamos hablar en algún momento, aunque no hayamos tenido la oportunidad de probarlo aún. Este entre en el grupo de comidas que no sabemos muy bien de dónde viene, por eso, … Seguir leyendo
Mitos falsos sobre la pérdida de peso (Parte 2)
Hoy estuvimos hablando sobre dos mitos falsos muy conocidos referentes a la nutrición, específicamente sobre la pérdida de peso. El tener conocimiento de este tipo de información nos permite cuidar mejor de nuestra salud y no caer en costumbres que … Seguir leyendo
Vitaminas para nuestra piel
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y aunque no lo parezca, requiere de muchos cuidados. Debemos recordar que la misma protege a nuestro cuerpo, por tanto, para hacerlo correctamente debe estar en perfectas condiciones. Por tanto, … Seguir leyendo
A Adelgazar se ha dicho!
Bienvenidos al primer post de mejores dietas, un blog con consejos sobre adelgazar y receetas caseras de las mejores dietas que comprobamos que funciona. Si tu idea es bajar de peso este es el lugar indicado. A lo largo de … Seguir leyendo
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Mejores Dietas para Adelgazar y perder peso 